一、人文秘境探索
报恩寺晨昏禅意时刻：避开午间游客高峰，选择清晨或黄昏参观明代古建筑群，参与寺内晨钟暮鼓体验（需提前预约），感受无人的寂静禅境。
白马藏族乡家访：深入厄里寨，联系当地向导体验白马人家火塘文化，品尝荞麦饼、蜂蜜酒，学习古老歌舞“曹盖”的面具含义。
二、自然野趣发现
老河沟生态走廊：跟随保护区科考路线徒步（每日限流30人），观察川金丝猴种群和珙桐群落，探访巡护员工作站了解红外相机监测工作。
虎牙大峡谷冬夏双景：冬季避开主流观冰瀑区域，从高山堡村出发寻找冰斗湖；夏季沿蚂蟥沟溯溪，发现高原彩池群落。
三、非遗手作体验
羌绣工坊研学：在平武古城巷内寻找羌绣传承人工作室，体验三小时刺绣课程，制作传统纹样香囊（可带走留念）。
古法蜂蜜采集：联系锁江蜂农，穿戴防护装备参与悬崖蜂箱取蜜，了解中华蜂保护与林区生态关系。
四、特色食宿推荐
住宿选择：选择白马王朗生态酒店观星房，或报恩寺旁禅意民宿体验抄经课程。
秘境美食：尝试高山岩羊肉刺身（需提前预定），采摘当季羊肚菌自制火锅，体验羌族土法酿酒过程。
注意事项：部分区域需办理保护区准入证，建议提前3个工作日通过“平武生态旅游”公众号预约。山区气候多变，务必携带防风防雨装备。