从绵阳平武到稻城亚丁：终极自驾旅行攻略

从川东北的绵阳平武县出发，前往被誉为“蓝色星球最后一片净土”的稻城亚丁，是一场穿越山川河谷、体验藏地风情的壮丽旅程。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与路线规划

推荐路线：平武 → 江油 → 成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。全程约1000公里，建议安排5-7天。

分段行程：

• 第1天：平武至康定
  平武出发，经江油、成都绕城高速，转雅康高速抵达康定。沿途可欣赏岷江峡谷风光，夜宿康定，适应海拔。
• 第2天：康定至新都桥
  翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥。建议游览塔公草原、墨石公园，夜宿新都桥。
• 第3天：新都桥至稻城
  经高尔寺山、剪子弯山隧道，穿越卡子拉山，抵达世界高城理塘。参观长青春科尔寺，随后前往稻城，夜宿香格里拉镇。
• 第4-5天：亚丁景区深度游
  游览亚丁核心景区：冲古寺、珍珠海、洛绒牛场、五色海、牛奶海。建议安排两天时间，充分适应高原徒步。
• 第6天：稻城至新都桥/康定
  返程，可选择在新都桥或康定休整，补充物资。
• 第7天：返回平武
  沿原路或经汶川、北川返回平武，结束旅程。

二、关键景点与体验

• 亚丁景区：三大神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、三海子（珍珠海、五色海、牛奶海）为核心景观。
• 理塘：丁真故乡，探访勒通古镇、千户藏寨。
• 新都桥：光影交织的摄影圣地，秋季尤为绝美。
• 康定：情歌故里，可游览跑马山、木格措。

三、住宿与餐饮建议

住宿：康定、新都桥、香格里拉镇住宿选择较多，从经济型客栈到高端酒店皆有。旺季需提前预订。

餐饮：沿途以川菜、藏餐为主，推荐尝试牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼。建议自备干粮、巧克力等高能量食品。

四、高原旅行注意事项

• 防高反：提前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动，备好氧气瓶、葡萄糖。
• 车辆准备：建议驾驶SUV或越野车，检查轮胎、刹车、备胎。备好防滑链（秋季至春季）。
• 衣物装备：高原昼夜温差大，需准备冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜、登山杖及舒适徒步鞋。
• 证件：携带身份证、驾驶证、行驶证，部分路段需登记检查。

五、最佳旅行时间

每年5月至10月为最佳，其中9月下旬至10月中旬秋色最盛，但游客较多。冬季部分路段可能积雪，需谨慎前往。

六、预算参考

人均预算约2000-4000元（不含往返大交通），主要包含油费、过路费、住宿、餐饮、门票及应急支出。

这条路线融合自然奇观与人文风情，做好充足准备，你将在雪山与海子之间，收获一段难忘的高原记忆。